Những thói quen mà hội đeo gọng mắt kính cận nên có để bảo vệ đôi mắt

Thương Hiệu 60 Năm Tuổi

Đăng kýĐăng nhập
  • Hình top
  • mat-kinh-dep-gia-re
Phúc Nhân Gia Facebook Phúc Nhân Gia Yotube Phúc Nhân Gia YoutubeĐịa Chỉ: 191 Bis Lê Thánh Tôn, phường Bến Thành, Q1

Những thói quen mà hội đeo gọng mắt kính cận nên có để bảo vệ đôi mắt

những điều ấy là gì chắc không phải ai cũng biết. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thói quen mà hội đeo gọng mắt kính cận nên có để bảo vệ đôi mắt

Những thói quen mà hội đeo gọng mắt kính cận nên có để bảo vệ đôi mắt

Những thói quen mà hội đeo gọng mắt kính cận nên có để bảo vệ đôi mắt



Số người bị cận thị tại Việt Nam ngày càng tăng lên ở mức đáng báo động. Nếu đã bị cận thị rồi thì nên làm những điều để giúp độ cận không tăng thêm, nhưng những điều ấy là gì chắc không phải ai cũng biết. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thói quen mà hội đeo gọng mắt kính cận nên có để bảo vệ đôi mắt

Ăn các thực phẩm tốt cho mắt

Dùng đủ các dưỡng chất có lợi cho mắt không chỉ giúp ngừa việc tăng độ mà còn giúp mắt khỏe mạnh hơn nữa. Bạn có thể áp dụng cho cả người bị cận và không bị cận nữa nhé. Một số thực phẩm như:
 

- Thực phẩm giàu vitamin A: cà chua, cà rốt, gấc, bí đỏ, lòng đỏ trứng...

- Thực phẩm giàu caroten: cải xanh, đậu xanh, khoai lang...

- Thực phẩm giàu crom: thịt bò, gan động vật, đậu, nấm...

- Thực phẩm giàu canxi: tôm, sò, cua, cá biển, sữa, trứng...

Học tập và làm việc đúng cách

Một trong những nguyên nhân gây cận thị nhiều nhất là thói quen khi làm việc và học tập không đúng. Để tránh tăng độ cận, giữ gìn sức khỏe đôi mắt thì bạn nên có một số thói quen sau:
 

- khoảng cách giữa sách và mắt hay màn hình máy tính là từ 30cm, không được quá gần sẽ gây mau chóng mỏi mắt

- Ngồi ở tư thế thẳng, cân đối khi học tập và làm việc, tránh thay đổi tư thế liên tục.

- Sau khi làm việc khoảng 1 tiếng bạn nên cho mắt nghỉ ngơi hay massage cho mắt để mắt thật thoải mái, tránh mỏi mắt và điều tiết quá nhiều.

Ngủ đủ giấc
 

Sau một ngày làm việc thì chắc chắn mắt bạn sẽ mỏi, vì vậy hãy đi ngủ đủ giấc để mắt có thời gin hồi phục. Cần tránh thức khuya bởi khi thức đêm mắt phải điều tiết hoạt động rất nhiều

Đeo kính đúng độ, đúng cách
 

Sai lầm lớn nhất mà những bạn cận mắc phải đó chính là đeo kính sai độ, điều này khiến cho mắt phải điều tiết rất nhiều để có thể nhìn rõ qua kính. Không chỉ thế, bạn cần phải đeo gọng mắt kính cận sao cho chuẩn bởi nếu đeo kính trễ xuống cũng sẽ làm tăng độ cận và sụp mí mắt. lời khuyên cho bạn là nên bị đo mắt kính kỳ để có thể kịp thời biết được và có kính cận phù hợp

Mắt Kính Minh Nhật 
Địa Chỉ : 191 bis Lê Thánh Tôn, P.Bến Thành, Q1,TP.HCM (Góc Phan Bội Châu- Lê Thánh Tôn - sắp tới chợ Bến Thành chưa qua chợ )
Hotline : 01222.08.38.48 - 012.6517.6417
Liên hệ online : http://m.me/tiemmatkinhminhnhat

Xem tiếp

Giới Thiệu
Giới thiệu

Minh Nhật  - Sáng như mặt trời

Thương hiệu mặt kính 60 năm tuổi - Được cấp phép chứng nhận của sở y tế về tật khúc xạ - Đã và đang là 1 trong những thương hiệu nổi tiếng nhất Sài Gòn về kính thuốc và kính thời trang.

Đến với Minh Nhật quý khách sẽ cảm nhận được 8 điều sau:

  • Bán hàng  Tư vấn chuyên nghiệp giúp chọn gọng ưng ý
  • Giá cực tốt so với thị trường 
  • Đo mắt bằng máy hiện đại - Cam kết quý khách đeo được mới lấy tiền 
  • Đảm bảo chất lượng gọng kính chính hãng 
  • Chất lượng tròng kính cao cấp (đeo tròng thường sẽ bị khô mắt) 
  • Tay nghề cao trên 60 năm tuổi - Ráp lấy liền
  • Kính thời trang những mẫu độc lạ chỉ có 1 cái duy nhất
  • Luôn luôn lắng nghe phục vụ quý khách ở tinh thần cao nhất
Tra Cứu Độ Của Mắt
Họ tên khách hàng
Email
Số điện thoại
Mắt trái
Mắt phải
Hỏi Đáp Cùng Bác Sĩ
01222083848
Design by Kingweb.vnClose